Witaj! Jak leci?
Absolutnie jest dobry na Florydzie. Wczoraj po południu pojechałem do sklepu po zboża, aby zrobić błotnistych kumpli. To tylko około mili w jedną stronę, ale mam nadzieję, że anuluje fakt, że zjadłem połowę partii!
Moje najbardziej aktualne filmy
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
Co zjadłem w ciągu jednego dnia. Dziennik z jedzeniem od biegacza, który obecnie nie trenuje na maraton lub półmaraton. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz porady.
Więcej filmów
0 sekund 14 minut, 26 sekund
Następnie
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
03:09
Relacja na żywo
00:00
08:21
14:26
Mama Bena miała wszystkie składniki oprócz płatków, więc to wszystko, co złapałem. Nie jestem przyzwyczajony do tego słodzonego masła orzechowego. To trochę niebezpieczne, biorąc pod uwagę, że spada tak łatwo, że nie jadłem go prosto ze słoika lub czegokolwiek.
Ta uczta nazywa się błotnistymi kumplami lub szczeniątem – myślę, że lubię nazwę MB.
To tylko 1 szklanka chipsów czekoladowych, 1/2 szklanki PB, 1 łyżeczki wanilii – stopione w kuchence mikrofalowej. Zamieszać. Wlać ponad 9 filiżanek płatków zbożowych. Mieszać. Wrzuć plastikową torbę wielkości galona z 1 szklanką cukru pudru. ostudzić. Jeść.
Wczoraj wieczorem zjedliśmy też kolację z indyka! Znowu jest tu zbyt wiele dobrego jedzenia. Wyślij pomoc.
Dziś rano pobiegłem 2 mile, aby się rozgrzać, a potem szybko zatrzymałem się w Dunkin Donuts na mrożoną kawę. Potem przeszedłem resztę drogi do domu, popijając i rozmawiając przez telefon z mamą.
Po drodze minąłem ten klejnot… piękny.
Kiedy wróciłem, zrobiłem śniadanie i miałem trochę towarzystwa, kiedy jadłem. On nie jest najlepszym konwersacjonistą, ale nie mam wielu przyjaciół, więc wezmę to, co mogę dostać.
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin Sarah !!!
Sarah jest wiernym czytelnikiem i niedawno subskrybowanym na półmaraton. Niedawno jej przyjaciółka Jennifer wysłała mi wiadomość e -mail z prośbą o okrzyk urodzin. Mam nadzieję, że to wielka mała niespodzianka B-Day
Powodzenia w połowie i zachwycone urodziny !!!
Mam trochę pracy, a potem zamierzam dziś dostać się na plażę. Nie jestem pewien, co zawiera weekend…
Życzę Sarah zachwyconych urodzin!
Pytanie: Czy podoba ci się nazwa „Muddy Buddies” czy „Szczeka”?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić
Wybierz je dalej:
Weekendowe biegu i aktualizacje jedzenia
Weekendowe biegu i aktualizacje jedzenia
Witam! Jak leci? Mam szybkie podsumowanie tego weekendu, jedzenia i… powtarzania. Aha, i w końcu wymieniam
Miles Całkowity i najlepszy luty 2021
Miles Całkowity i najlepszy luty 2021
Jak dużo mil przebiegłeś w tym miesiącu? @RuneAtrePeat Instagram Story Temat dla biegaczy. Najlepiej biegać i jeść
Surf City Nagoya Grampus Koszulka Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Half Marathon Wyniki i podsumowanie
Surf City Marathon i półmaraton wyniki i podsumowanie. Zdjęcia i zabawa z Half Marathon Run w Huntington Beach
Co zjadłem w Epcot po białym winie i zjedzeniu półmaratonu
Co zjadłem w Epcot po białym winie i zjedzeniu półmaratonu
To, co zjadłem podczas biegu Disney Half Marathon Weekend. Podsumowanie pamiętnika żywności mojej Sanfrecce Hiroshima Koszulka diety podczas podróży do półmaratonu biegu
Jak korzystać z metody run / spacer SSC Napoli Koszulka na długie biegiJak korzystać z metody run / spacer na długie biegi
Jak używać metody run/spacer do treningu maratonu na dłuższą metę. Sekret półmaratonu i pełnego treningu. Po co biec/spacer m
100 mil śledzący do wydruku
100 mil śledzący do wydruku
Bezpłatny wykres wydruku 100 mil. Bieguj lub spaceruj 100 -milowy tracker wyzwań dla wszystkich biegaczy i pozostać zmotywowany
⚡ Shareaholic
.