Pamiętasz, kiedy byłem podekscytowany moimi nowymi butami do biegania? Cóż, po kilku razy w nich wybrałem, że nie zaoferowali wystarczającego wsparcia, więc zabrałem je dzisiaj. Wymieniłem je na parę starych wiernych, Adidas Supernova…
Sprzedawca omówił, że dziś otrzymuję 25% zniżki na wszystko (a dziś był ostatni dzień). Więc wędrowałem po sklepie, aby móc skorzystać. Kupiłem ten specjalny detergent, który jest przygotowany na sprzęt zaawansowany. Dodatkowa korzyść – twierdzi, że „całkowicie usuwa zapachy”
Moje najnowsze filmy
5 -minutowy bieg rozgrzewa
Szybko rozgrzewaj się dla biegaczy. 5 minutowe bieganie rozgrzewa się przed biegu. Jak przygotować się do ucieczki. Sugestie dotyczące tego, co zrobić przed uruchomieniem
Więcej filmów
0 sekund 5 minut, 34 sekundy
Następnie
Zanim byliśmy przeglądem nieznajomych
09:42
Na żywo
00:00
08:21
05:34
Przekonamy się. Mój pseudonim nie brzmi: „śmierdzący tyłek, który pachnie jak tydzień zabijania drogi w sierpniowy dzień” za nic. Wrócę z wynikami.
Miałem więc to fantastyczne objawienie podczas mojej intuicyjnej porażki jedzenia:
Monica + wyczerpane = jedzenie
Monica wyczerpuje się codziennie około 16:00.
Monica zawsze przebija około 16:00, mimo że nie jest głodna.
Morał tej historii: Pij trochę kofeiny i przestań sabotować utratę wagi!
Wiem, to całkiem fantastyczne, jak udało mi się to wszystko podzielić, prawda? Ale poważnie, bardzo trudne jest widzenie najbardziej widocznych rzeczy, kiedy masz taki problem. Moim planem jest zdobycie kofeiny (codziennie przez resztę życia) około 3: 30ish i sprawdzenie, czy to pomaga uniknąć popołudniowego załamania i wynikającego z tego upijania się. Idealny! Prawdę mówiąc, kiedy zdałem sobie z tego sprawę (w połowie zakwalifikowania), to było tak, jakbym odkrył starożytny sekret Majów, dlaczego świat zakończy się w 2012 roku.
W drodze do domu ze sklepu obuwniczego zjadłem wszystkie fioletowe winogrona z tego pojemnika:
Potem miałem talerz z przekąskami i inne losowe rzeczy. I BAM! To tutaj mam fantastyczne objawienie. Ale dzisiaj było dla mnie za późno (aby tego uniknąć). Nie jestem pewien, czego jutro użyję do kofeiny, ale jestem na misji. Nie chcę robić całej dietetycznej sody, ale normalnie nie jestem dziewczyną z kawą. Zobaczymy…
Zjadłem przypadkowy obiad z zapiekanki, marchewki i starych lodów Protien. Chciałbym mieć jakieś wyjaśnienie, ale nie.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak jesteś wielu, prawdopodobnie umrze, możesz sprawdzić ten wykres. Mam gwarancję, że umrę na raka, ponieważ jest to numer 1, w jaki latynoskie kobiety umierają w każdym wieku. Fantastyczny. Jem całe to zdrowe jedzenie za nic. Odnotowany.
Wiadomości wyścigowe – 7 lutego zarejestrowałem się na półmaraton Surf City! To będzie mój powrót na miejsce zbrodni, w którym ukończyłem swój pierwszy pełny maraton w zeszłym roku !! Nie chciałem robić pełnego, ponieważ będę pełny miesiąc wcześniej (Disney 10 stycznia), ale jestem podekscytowany, że mogę wrócić do CA, znów !!!
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Wybierz je:
Łatwe ziemniaki z zapiekankami z przepisem brokułów
Łatwe ziemniaki z zapiekankami z przepisem brokułów
Łatwe zarozumiałe ziemniaki z Broccoli Light Receptue Swaps. Pakież dla wegetariańskiego rodzinnego potrawy receptura Potluck
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz notatki
Czuję się gotowy vs. być gotowym na wyścigCzuję się gotowy vs. być gotowym na wyścig
Numnber 1 rzecz do zapamiętania przed półmaratonem lub pełnym maratonem. W ostatniej chwili sugestia treningu wyścigowego dla
La Marathon Run with Run to the Finish Book Tour
La Marathon Run with Run to the Finish Book Tour
LA Wskazówki. Race Day Podsumowanie linii startowej do zakończenia – jak się tam dostać, co zjadłem przed biegiem i nie tylko. Biegnij do
Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem do regeneracji z podcastem Jason Karp 112
Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem do regeneracji z podcastem Jason Karp 112
Co powinieneś jeść i pić po biegu lub treningu? Czy mleko czekoladowe jest dobrym napojem do odzyskiwania dla biegaczy? rozmawianie z
Półmaraton i pełny trening maratonu powinien mieć
Półmaraton i pełny trening maratonu powinien mieć
Najlepsze ubrania do biegania i sprzęt do półmaratonu i pełnego treningu maratonu.
⚡ Shareaholic
.