Witaj! Szczęśliwego dnia maratonu olimpijskiego !!!! Dzisiaj był wielki dzień – maraton olimpijski dla kobiet! Obudziłem się, a także popijałem mrożoną kawę, ciesząc się nią online.
Oglądałeś to? Był oferowany na transmisjach online, a także teraz jest w telewizji.
Moje najnowsze filmy
Podcasty podsumowania z 6 sierpnia
A oto nowy film z szybkim podsumowaniem 3 podcastów, których słuchałem wczoraj.
Podcasty podsumowane:
The Drama Club – odcinek kwietnia 2018 r. O Monice Lewinsky, a także odcinek Conana O’Briena, a także Duchess of York Fergie. fascynujące rzeczy!
The Morning Toast Podcast – Dzisiejszy odcinek o gorących tematach, w tym E! Wiadomości, że program zostanie całkowicie anulowany (The Times zostały ostatnio zmienione, jednak teraz to koniec).
Juicy Scoop z Heather McDonald – wywiad z kapitanem Sandy z góry na Morzu Śródziemnym
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 26 sekund
Następnie
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
07:15
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:26
Mistrz Maratonu zamierza złamać taśmę…
Byłem tak bardzo, a także kibicowałem im jak dziwak rozmawiający z moim komputerem.
Na koniec Flanagan i Linden przytula się…
Użytkownicy amerykańscy to: Shalane Flanagan, Desiree Davila oraz Amy Cragg.
Usatf Athletes: Amy Cragg (Leavenworth, Kansas), Desiree Linden (Chula Vista, Kalifornia), Shalane Flanagan (Marblehead, Massachusetts)
USATF AT-A-Grance: Cragg jest dwukrotnym broniącym mistrzem maratonu w USA, a także przesuwa się z olimpijskiego 10 000 metrów w 2012 roku, podczas gdy Linden jest drugim miejscem Boston Marathon, a także Flanaganem olimpijskim brązowym medalistą w 2008 roku w 2008 r. 10 000 m. Będzie to drugi maraton olimpijski zarówno dla Flanagana, jak i Linden. (źródło)
Zwycięzcy maratonu olimpijskiego Rio 2016:
1. Jemima Sumgong z Kenii – 2:24:04
2. Eunice Kirwa biegająca Sanfrecce Hiroshima Koszulka po Bahrajn – 2:24:13
3. Mare Dibaba z Etiopii – 2:24:30
Kobiety w USA zrobiły niesamowite. Wyglądali na super silnie nawet na końcu. To było takie inspirujące! Gratulacje wszystkim!!!
W jeszcze jednej części świata prowadziłem wczoraj w połowie pięć razy powolne. Więc Inter Milan Koszulka tak, mam to dla mnie.
Miałem 12 mil przy prędkości bramki w harmonogramie treningów. Ale nie jestem na poziomie sprawności fizycznej, aby osiągnąć prędkość celu, więc musiałem zmienić swoje cele na moją obecną kondycję. Jestem jednak naprawdę zadowolony z tego, jak się czułem!
12 mil – typowa prędkość 8:17
To był wspaniały dzień w SoCal do biegania. Zawsze jest….
Po biegaczu miałem koktajl proteinowy zwieńczony orzechami, a także płatki zbożowe. To całkowicie uderzyło w miejsce!
Nieco później zrobiłem sałatkę do miski miksującej z dowolną w lodówce, która była odpowiednia sałatka…
Miałem również kremowy popsicle truskawki. W tym tygodniu spóźniłem się późno w tym tygodniu, a także uderzyłem w przejażdżkę na truskawkowy koktajl. Nie rozumiem, czy byłem bardzo głodny czy senny, czy jak to było takie smaczne! Ciągle wierzę o ten wstrząs, a także chcę jeszcze jednego.
Chwyciłem paczkę tych lodów, aby zaspokoić moje wymagania dotyczące kremowej dobrej starości truskawki. Są one stworzone przez zdrową opcję, jak zalecam!
Następnie udałem się do domu mojego rodzica na chwilę (przez „wizytę” mam na myśli „napadnięcie lodówki, a także zabawy ze szczeniakami”).
Najpierw pierwsze rzeczy – dostałem więcej lodów, a także wycofałem się z moją książką.
Czytam Run Szybko jedz powolne, a także ironicznie zjadłem lody podczas czytania o Stade Rennais FC Koszulka super zdrowych przepisach.
Podobnie spędziłem dużo czasu, próbując zdobyć selfie dla psów. Spowodowało to wiele niechlujnych lizawek szczeniąt, ślady łap na moich ubraniach, prawie przewracające się, gdy wszystkie psy dotyczyły zwierząt domowych w tym samym czasie… a także co mi się podobało.
Pytanie: Czy oglądałeś maraton olimpijski?
Wpadnij w fantastyczny bieg?
Czym byłeś tak samo jak w ten weekend?
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Dzielić
Ćwierkać
Szpilka
Dzielić
Poczta
Dzielić