od tygodni chciałem wypróbować Flame Broiler, biorąc pod uwagę, że zidentyfikowałem reklamę, która udostępniła godne szacunku informacje o żywieniu. Więc zeszłej nocy dostałem w całości biały mięso z brązowej miski ryżowej. Jest bez sosu, więc musiałem dodać ich „magiczny sos”. Jako jestem pewien przez „magię”, wskazują „cukier”, jednak zaniedbujemy tę część.

Moje najbardziej aktualne filmy

Golden Retriever nie weźmie pigułek!

Więcej filmów

0 sekund 2 minut, 19 sekund

Następnie
MARATON Trening Day 2
01:45

Na żywo
00:00
08:21
02:19

Ben dostał talerz kombi. Jestem pomarańczowym złodziejem.

Zamierzam dziś ćwiczyć wytrzymałość, więc poszedłem bezpośrednio po obozie dla mentora.

Okej, jestem kłamcą.

Minęłem niesamowite miejsce w Method House, odkąd pragnę jednego od tygodnia. Ale nie otwierają się do 7 rano (byłem 15 minut wcześniej) !!! Fate nie podjął mnie decyzji. Najprawdopodobniej było to najlepsze.

Poszedłem więc do domu i zrobiłem moje preferowane wspaniałe śniadanie – naleśniki. Korzystałem z tej mieszanki młyna Hodgson, a także dodawałem białka jaja 1/2c do 1 serwowania o wiele więcej białka.

Naleśniki z PB i syropem SF. To nie jest scone, jednak jest pyszne.

Mam naprawdę „Eat-Y” Tydzień, więc na razie staram się wypełnić mrożoną kawę.

Fakt z jedzeniem: Śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia, ponieważ możesz na nim nałożyć syrop. Tak, nawet płatki zbożowe.

Śniadanie jest moim preferowanym posiłkiem tego dnia, a także wczoraj przeprowadzałem trochę badań nad „najlepszym śniadaniem”. Odkryłem, że badanie badawcze stwierdzają, że najlepsze jest je spożywanie białka, a także węglowodanów. Dobrze, cieszę się, że to się uspokoiło.

Nowe badania badania sugerują, że spożywanie białka, a także węglowodanów podczas śniadania może pomóc w długotrwałej kontroli masy ciała, przynajmniej w porównaniu z śniadaniem o wysokiej zawartości węglowodanów. W badaniu, opublikowanym w Internecie w grudniowym problemie z czasopismem sterydy, 193 otyłymi dorośli bez cukrzycy otrzymali albo o wysokim białka, śniadania o niskiej zawartości węglowodanów, albo mieszane śniadanie z węgla białkowego w ramach ciężaru- Dieta utraty.

Po 16 tygodniach na diecie utrata masy ciała była podobna: nisko węglowodanowe zjadacze śniadania stracili 15,1 kg vs. 13,5 kg dla grupy śniadaniowej mieszanej, jednak wynik nie osiągnął istotności statystycznej, co wskazuje, że wynik mógł wynikać z przypadków z powodu szansy . Jednak po dodatkowych 16 tygodniach nisko węglowodanowe zjadacze śniadania odzyskali 11,6 kg, podczas gdy grupa śniadaniowa mieszana straciła dodatkowo 6,9 kg.

(źródło)

Post ma również świetne koncepcje śniadaniowe.

W przeciwieństwie do magicznego sosu na mojej kolacji nie sądzę, że jest jedno magiczne śniadanie. Uważam, że wymaga odkrycia posiłku, który jest dla ciebie rozsądny, a także jeść, a także utrzymuje cię w pełni, a także szczęśliwym.

Pytanie: Jakie jest Twoje najlepsze śniadanie?

Uważam, że moje najlepsze śniadanie jest kanapką z jajkiem, ponieważ jest satysfakcjonujące i pyszne, jednak mój wspaniały ząb lubi naleśniki.

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Udział

Ćwierkać

Szpilka

Udział

Poczta

Udział

Wybierz je dalej:

Moja rutyna dnia odpoczynku rano

Moja rutyna dnia odpoczynku rano

Moja poranna rutyna w dniu odpoczynku od biegania. Co robię, co jem w dniu odpoczynku, a także inne BTS bez dnia biegania

Najlepsze zdrowe handlower Joe’s Dyniowe wybory żywności

Najlepsze zdrowe handlower Joe’s Dyniowe wybory żywności

Najlepsze zdrowe handlowe spożycie dyni. Sprawdź ten zaokrąglenie najlepszych sezonowych potraw z TJ Like Pecan Pumpk

hepomysły na śniadanie, a także dlaczego deski serowe są najlepsze

Zdrowe pomysły na śniadanie, a także dlaczego deski serowe są najlepsze

Pomysły na zdrowe śniadanie szybko. Dokładnie jak zrobić deskę serową. oryginalne przepisy na mleko w kalifornii, a także pomysły na zdrową matrycę

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad, a także przekąski oraz notatki

Dokładnie jak zrobić znacznie lepszą miskę z zbóż- zdrowe wskazówki śniadaniowe!

Dokładnie jak zrobić znacznie lepszą miskę z zbóż- zdrowe wskazówki śniadaniowe!

Dokładnie jak zrobić zdrowszą miskę płatków. Zrób szybkie śniadanie, które jest dla Ciebie idealne, a także utrzymuje się do lunchu z th

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy

Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego, co zjadłem kiedyś śniadanie, lunch, kolację, a także przekąski. plus

⚡ Shareaholic

.