zachwycony Narodowy Dzień Lodów Chocolate!

Ale najpierw porozmawiajmy o wczoraj. Miałem wielki przekąski, którego nie jestem zachwycony. Wiem, że był to lęk, więc rozpoznaję przyczynę, po prostu muszę popracować nad lepszym dbaniem.
Moje najbardziej aktualne filmy

MARATON Trening Day 3
MARATON Trening Day 3

Więcej filmów

0 sekund 51 sekund

Następnie
Niekonformodoksyjna książka i recenzja Netflix
07:28

Relacja na żywo
00:00
08:21
00:51

Na szczęście nie mamy dużo śmieci w domu, więc miałem ostatni brownie z ostatniego błonnika (uwaga – te nie są dobre) i ostatnie 2 ciasteczka.

Bieg: Newcastle United Koszulka Dziś rano przebiegłem 7,5 mil. Wyjechałem na 8, ale kiedy wróciłem do domu, ktoś opanował ich dachy, a zapach był zbyt silny, by ciężko oddychać.

Śniadanie: w tym tygodniu dostałem angielskie babeczki na pizze, ale zamiast tego jem na śniadanie.

Czy wiesz, że masz oddzielić angielską muffinkę, nakładając wokół niego widelec? To właśnie dostaniesz wszystkie zakamarki (pamiętaj, że napisałem tam ideał „Nookie”!).

Miałem też mnóstwo organicznych winogron z tym…

Kolejny odcinek The Reach The Beach Relay jest uprawiany! Mój kumpel nie włożył mojego załamania nerwowego (myślę, że próbował oszczędzić mi publicznego upokorzenia). Ale jestem trochę smutny, ludzie nie widzą prawdziwego dramatu emocji z mojego nocnego biegu

Wczoraj był narodowy dzień biegania…

Dzisiaj jest Narodowy Dzień Lodów Chocolate!

Więc w tym tygodniu dosłownie chodzi o bieganie

Jedz lody)

Powtarzać!

Na cześć tego świętego wakacyjnego Starbucks daje 5 Lucky Lode Loving Rer Readers kupon za bezpłatny kufel lodów z gorącej czekolady!

Wejść: zostaw komentarz z ulubionym smakiem lodów. Jeśli powiesz wanilię, jesteś zdyskwalifikowany.

Otwarte dla mieszkańców USA. Konkurs zamyka się w piątek o 15:00 PST. Wybrano 5 zwycięzców.

Mam cały dzień pracy, a potem jadę dziś wieczorem do Seattle na Blogher Food! Do zobaczenia później

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić

Wybierz je dalej:

Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem do regeneracji z podcastem Jason Karp 112

Czy mleko czekoladowe jest najlepszym napojem do regeneracji z podcastem Jason Reprezentacja Tunezji w piłce nożnej mężczyzn Koszulka Karp 112

Co musisz jeść i pić po biegu Boca Juniors Koszulka lub treningu? Czy mleko czekoladowe jest dobrym napojem do odzyskiwania dla biegaczy? rozmawianie z

15 pomysłów na przekąski szybkiego przed

15 pomysłów na przekąski szybkiego przed

Co jeść przed bieganiem i kiedy jeść. 15 Pomysły na przekąski Fast Pre Run dla nowych biegaczy i trening na półmaraton

Bieganie ciesz się niepowodzeniem i wygrane – 132

Bieganie ciesz się niepowodzeniem i wygrane – 132

Tak wiele aktualizacji! Porozmawiajmy o Beat Sabre – grałeś? Kalifornijskie pożary – utrudniają biec! Jogurt

Jak zrobić wyzwanie prędkości wrzeciarni, aby działać szybciej

Jak zrobić wyzwanie prędkości wrzeciarni, aby działać szybciej

Biegnij szybciej z wrześniowym wyzwaniem prędkości. Zdobądź kalendarz bieżący i dołącz do nas! Jak zrobić wrześniowy Chalk Speed

Jak zrobić wyzwanie prędkości wrzeciarni, aby działać szybciej

Jak zrobić wyzwanie prędkości wrzeciarni, aby działać szybciej

Wyzwanie prowadzące, aby szybciej. Jak biegać szybciej z wyzwaniem prędkości w tym miesiącu! Trzy kroki do uruchomienia FAstery

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4

Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz notatki

⚡ Shareaholic

.