Witaj! Miałem dobrą małą przekąskę w środku ranku, kiedy zaczął narzekać żołądek. To jabłko było ogromne. Po prostu podobne.
Naprawdę chciałem dziś nadrobić zaległości na blogach, ale wiedziałem, że powinienem być skuteczny w swoim czasie. Mam 15 minut na „czytanie blogu mocy”, a następnie zamknąłem Google Reader. To nie wystarczyło, może później nadrobię zaległości!
Moje najnowsze filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Lunge boczne – najlepsze
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następnie
Co jem w ciągu dnia – Edition Runner
14:26
Na żywo
00:00
08:21
03:09
Lunch był warstwową sałatką –
Dolna warstwa: resztki enchiladas
Środek: warzywa, pico de gallo
Top: fasola, gorący sos, hummus
Po obiedzie próbowałem zorganizować harmonogram wyścigu i podróży przez cały rok. Mówiłem „Tak!” na wiele wyścigów i wydarzeń i musiałem zobaczyć je wszystkie w jednym miejscu, aby naprawdę dowiedzieć się, kiedy się dzieje.
Myślę, że mam kalendarz wyścigu na rok 2012 – post wkrótce!
Najwyraźniej Vegas planuje spać do lipca…
Pytania trenera osobistego
Ten post minął długo! Dostaję wiele pytań od osób rozważających dokonanie zmiany zawodu i być może zostania trenerem. I used to be a recruiter/researcher until I finally got a job as a writer. When that fell through I got depressed. Then, I got moving and chose to follow my passion and become a personal trainer!
I am answering five of the most common questions here and the rest will be in another blog post very soon!
Questions on the vlog:
What made you choose to become a personal trainer?
What sort of control and flexibility do you have within your job? (ie. coaching, classes, personal training sessions)
What are the gratifying points of your job?
What are the less gratifying points of your job?
How do you deal with days when you don’t want to exercise?
If you have a question for me leave it in the comments below or email me at runeatrepeat at gmail
Ever give yourself a time limit on blog reading??
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział