Wczoraj sprawdziłem rekomendację na 5 km na Twitterze. Na początku odmówiłem, biorąc pod uwagę, że zwykle biorę piątek jako dzień odpoczynku. Mam na myśli, że dni odpoczynku są święte w mojej książce! Ale zeszłej nocy, kiedy ponownie pisałem swój plan treningowy, zdałem sobie sprawę, że mogę go kształtować, więc skomponowałem go w moim kalendarzu.

Pierwotna koncepcja była na próżno. Będę publikować o moich piątkach 5 km po zakończeniu roku. Czy ktoś inny chce do mnie dołączyć?
Moje najbardziej aktualne filmy

Mój uroczy małżonek w oddziale Pysch: A Memoir – Recenzja książki
Mój uroczy małżonek na oddziale Pysch: Memoir
autor: Mark Lukuch

Ocena książki audio w najlepiej sprzedającej się wspomnieniach wydanych w 2017 roku.

Czy to świetny słuch?
Dzielę się szybką oceną książki oferowanej na Audible.

Od Amazon:

Serce bolesne, ale pełne nadziei wspomnienie o młodym małżeństwie, które jest na nowo zdefiniowane przez problem zdrowia psychicznego, a także potwierdza Fluminense Koszulka moc miłości.

Marka, a także życie Giulii zaczęło się jako bajkowy romans. Wpadli jak osiemnaście lat, pobrali się o dwudziestu czterech lat, a wkrótce potem rozpoczęli swoje wymarzone życie w San Francisco. Jednak kiedy Giulia miała dwadzieścia siedem lat, doświadczyła przerażającej i nieprzewidzianej przerwy psychotycznej, która wylądowała na oddziale psychiatrycznym przez prawie miesiąc. Pewnego dnia była również żywa; Następna była zarówno urojenia, jak i samobójcza, przekonała, że ​​jej lubiane nie są bezpieczne.

Pytanie:
Jakiej książki lub podcastu teraz słuchasz?

Czego muszę słuchać następnego?!

Linki do książki, a także inne oceny znajdują się na RuneatrePeat.com

Więcej filmów

0 sekund 5 minut, 31 sekund

Następnie
High Achiever – Great Listen Book Review
06:12

Relacja na żywo
00:00
08:21
05:31

Oto mój pierwszy piątek 5K…

7/9/10 – 3,1 mil w 27:50

Mam nadzieję, że będę szybciej w miarę upływu piątki?

Po solo 5k zrobiłem śniadanie. Zawsze wierzę w robienie płatków owsianych, ponieważ regularnie widzę ją na blogerdzie, jednak za każdym razem, gdy jem ostatnio, jestem rozczarowany. Gwizd.

Próbowałem ponownie dzisiaj, a także wymieszałem: 1/3c owsiane, mleko migdałowe, cynamon, wanilia, 1/4c jaja, stevia.

Następnie zwieńłem go masłem migdałowym, a także płatkami. Było dobrze, jednak uważam, że wymagam przez chwilę zapobiegania gorącym płatkom owsianym.

Oprócz piątku Olympique Marseille Koszulka w 5K, jest to również flashback w piątek!

Odkąd właśnie to minęło, wierzyłem, że podzielę się zdjęciami mojego czwartego lipca w 2008 roku. Pojechałem do Vegas z kumplami, a także oczekiwaniami, ubrałem się niewłaściwie, a także uczestniczyć w napojach…

Nie oceniaj… i nie pytaj, FC Porto Koszulka co robię ręką. Nie mam pojęcia.

Pytanie: Czy byłeś kiedyś w Las Vegas? Czy wygrałeś ogromny, czy wracałeś, a także spłukany, a także swędzenie?

Wyślij mi skoroszyt

Ratować

Dzielenie się jest dbaniem o innych!

Dzielić

Ćwierkać

Szpilka

Dzielić

Poczta

Dzielić