Witam! Dzielę kolejny dzień Eats dzięki uprzejmości świeżo posiłku. Gotowe do jedzenia posiłki sprawiają, że moje życie jest niezwykle łatwe w tym tygodniu, ale o wiele ważniejsze pomagają ograniczyć moje przekąski podczas jedzenia. Plus są dobre. No to ruszamy…
Szybkie chodzenie. Po południu wyruszyłem na spacer i odchodziłem do obrotu, który często spaceruję. Zwykle chodziłem po tym słupie, ale losowo go dotknąłem i wróciłem dzisiaj. Przypomniało mi to szkołę średnią, kiedy będziesz musiał pobiec do stanowiska docelowego lub pewnego punktu i wszyscy uderzyliby go przed powrotem.
Moje najbardziej aktualne filmy
Jak wykonać trening dolnej części ciała dla biegaczy a
Szybki samouczek dolnej części ciała dla biegaczy trening A Ruch. To zawiera:
SUMO Squat
Odwrotne longe – słuszne
Odwrotne lunge – po lewej stronie
Boczne longe – idealny
Lunge boczne – po lewej stronie
Uzyskaj kalendarz treningowy w tym miesiącu dla biegaczy teraz na RuneAtrepeat.com
Więcej filmów
0 sekund 3 minut, 9 sekund
Następny
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21.
Na żywo
00:00.
08:21.
03:09
Jeść.
Zaczął dzień od mrożonej kawy, zgodnie z zwykle.
A po moim biegu zrobiłem zielony koktajl z ananasem.
Następnie podgrzał ten fantazyjny omlet.
Czas przekąsek obejmował jabłko i masło migdałowe. Brak obrazka. Zaufanie.
Lunch! To jest Burrito Bowl. Położyłem go na szpinaku, aby zrobić dużą sałatkę.
Popołudniowa przekąska dzięki dostarczaniu General Mills jednego z moich ulubionych potraw – muesli! Miłość. Nie dostaję tego zbyt często, ponieważ nie mogę się kontrolować wokół tych rzeczy, więc naprawdę mi się to podoba.
Kolacja była moim pierwszym doświadczeniem z makaronem cukinii! Słyszałem dobre rzeczy o spiralizatorach i makaronie z warzyw i wreszcie musiałem je wypróbować.
To była część posiłku z kurczaka parmezan.
Deser był wizytą w moim zachwyconym miejscu…
Użyj kodu: RuneAtrePeAt za 50% zniżki na swój pierwszy zakup w dostawie świeżo posiłku.
Oto dzień pierwszego świeżo jedzenia posiłków.
Pytanie: Jaki był dziś twój deser?
Czy dotykasz skrętu wokół, gdy idziesz na spacer lub biegniesz?
Kąt
Kąt
Wyślij mi skoroszyt
Ratować
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
Udział
Ćwierkać
Szpilka
Udział
Poczta
Udział
Nawiątaj się tym:
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co zjadłem dzisiaj dziennik o żywności – Marathon Training Tydzień 4
Co jem w ciągu jednego dnia. Tydzień treningowy na blogu na blogu. 4. Śniadanie, lunch, obiad i przekąski oraz notatki
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia – dla biegaczy
Co jem w ciągu dnia wideo przez biegacza. Dziennik z jedzeniem wszystkiego zjadłem jedno dzień śniadanie, lunch, kolację i przekąski. plus
Zdrowe pomysły na śniadanie i dlaczego deski serowe są najlepsze
Zdrowe pomysły na śniadanie i dlaczego deski serowe są najlepsze
Pomysły na zdrowe śniadanie szybko. Jak zrobić deskę serową. Prawdziwe przepisy kulinarne i pomysły na zdrową matrycę
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed wyścigiem późnego maratonu
Co zjeść przed popołudniowym półmaratonem rock n roll Las Vegas. Jak napisać przed półmaratonem lub maratonem Lat
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja rutyna dnia odpoczynku rano
Moja poranna rutyna w dniu odpoczynku od biegania. Co robię, co jemdzień odpoczynku i inne BTS bez pracy
15 pomysłów na przekąski szybkiego przed
15 pomysłów na przekąski szybkiego przed
Co jeść przed bieganiem i kiedy jeść. 15 Pomysły na przekąski Fast Pre Run dla nowych biegaczy i trening na półmaraton
⚡ Shareaholic
.