Z jesienią w pełnej huśtawce nadszedł czas, aby odkurzyć swoją broń w ciągu tygodnia: powolna kuchenka. Marzeniem jest zrzucanie komponentów rano, a także przyjść do domu na przytulną kolację, gdy tylko pójdziesz z drzwiami. Tradycyjne przepisy koncentrują się na mocnych gulaszach, a także na skrobie. Jednak na pewno możesz utrzymać powolne gotowanie w dziedzinie zdrowego, o ile kupujesz chude mięso, przełączać się w fasoli, a także soczewicy, Bayer 04 Leverkusen Koszulka a także Chop, a także zmniejszyć żywe warzywa.

Sprawdź te proste, jak i pyszne powolne przepisy kuchenne, dzielone przez pisarzy blogów zdrowego odżywiania, którzy lubią wygodę, a także wygodę.

Zdjęcie dzięki uprzejmości The View z doskonałej wyspy
Burguignon wołowy powolne
Znajdź pełny przepis na widok z doskonałej wyspy

Bouef Bourguignon to obfity gulasz wołowy, który rządzi je wszystkimi. Zamoruj świetne oferty jesiennych warzyw, od grzybów guzików po wspaniałe, a także małą cebulę.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Cafe Delites
Spowhetti Boloinese
Znajdź pełny przepis na DeLites Cafe

Jest sos makarony, a także sos makarony. Powolne dotknij bolologa przez cały dzień, a także uderz to wielkimi ofertami warzyw. Podawaj go na Zoodles dla opcji o niskiej zawartości węglowodanów lub wypróbuj połowę linguine, połowę cukinii.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Pokaż mi pyszne
Powolna kuchenka carnitas
Znajdź pełny przepis na pokaż mi pyszne

Ramię wieprzowe jest soczystym cięciem. Po prostu przycinaj tłuszcz przed gotowaniem, a także uzupełnij Chelsea FC Koszulka go salsą ananasową, aby tacos były świeże.

Zdjęcie dzięki uprzejmości zdrowych sezonowych przepisów
Slow Cooker Marokańskie grę jagnięce
Znajdź pełny przepis na zdrowe sezonowe przepisy

Shanki jagnięce są opłacalne, a także niezwykle aromatyczne. Powolne ugotowane, ostatecznie były delikatne. Ten przepis łączy jagnię z marokańskimi przyprawami, a także ciecierzycą, równoważąc czerwone mięso białkiem roślinnym.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Simple Healthy Kitchen
Crockpot BBQ Chicken
Znajdź pełny przepis na prostą, zdrową kuchnię

Powolna kuchenka może być tak samo pociągająca, jak tradycyjny przepis na wieprzowinę. Kopnij go na bułce pełnoziarnistej z lekko ubranym slaw.

Zdjęcie dzięki uprzejmości papieru kuchennego
Zdrowy powolny kuchennik indyjski kurczak
Znajdź pełny przepis na papierze w kuchni

Pragnienie curry? Ta lepsza niż takeutowa tikka jest pyskata, pikantna, a także pocieszająca, nawet bez śmietany.

Zdjęcie dzięki uprzejmości nieporządkowego fartucha Chelsea
Crockpot Eco-Fr przyjazny Chile Poultry Enchilada Zupa
Znajdź pełny przepis na nieporządny fartuch Chelsea

Zupa z kurczaka jest zawsze satysfakcjonująca, jednak te miski w stylu enchilada, pełne delikatnych ekologicznych chili, ogrzewają twój brzuch, a także duszę. Użyj greckiego jogurtu greckiego zamiast sera śmietanowego, aby uzyskać zdrową wymianę.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Aberdeen’s Kitchen
Spolowe kuchenki trzyiczne chili
Znajdź pełny przepis na Aberdeen’s Kitchen

Bez mięsa? Nie ma problemu! To wegetariańskie chili, zawierające trzy rodzaje fasoli, jest najlepszym komfortowym jedzeniem wegetarian.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Pinch of Palmeiras Koszulka Yum
Najlepsza zupa z soczewicy Crockpot Detox Crockpot
Znajdź pełny przepis na szczypcie mniam

Kiedy wakacje zaczynają się zwiększać, ten pisarz blogu sprawia, że tygodnia jest mniej stresująca dzięki skromnym garnku soczewicy. Dopasowuje je zdrowym squashem butternut, a także jarmużu, a także sezon wszystko z dużą ilością ziół, a także aromatami.

Zdjęcie dzięki uprzejmości Well Slated by Erin
Spoliska do kuchenki bananowej przez noc
Znajdź pełny przepis na studnie rozmieszczonych przez Erin

Powolne kucharze robią coś więcej niż obiad! Przenieś swoje nocne owies na wyższy poziom z żukowymi stalowymi ziarnami, a także obudź się tak samo jak ciepła miska rano. Pod wpływem chleba bananowego ta wersja pakuje się zarówno w owoc, jak i orzechy.

Głodny więcej? Wpłynij pod wpływem tych smacznych podsumowania, a także przepisów.

Zdrowy przepis: powolny drobi kuchenki z karczochami i oliwkami

Zdrowy przepis: owsiane stalowe stalowe

Plan powolnego kuchenki na gorączkowe tygodnie

10 szybkich i prostych pudełek na lunch

Informacje te są przeznaczone wyłącznie na funkcje akademickie, a także nie są przeznaczone jako substytut diagnozy medycznej lub leczenia. Nie należy wykorzystywać tych informacji do diagnozowania lub leczenia problemu lub stanu zdrowia i dobrego samopoczucia. Zawsze sprawdzaj z lekarzem przed zmianą diety, zmienionych nawyków snu, przyjmowaniem suplementów lub rozpoczęciem nowej rutyny sprawności fizycznej.

Becky Duffett

Becky Duffett jest redaktorem odżywczym Fitbit, a także pisarzem stylu życia z entuzjazmem do dobrego odżywiania. Była redaktorka książki kucharskiej Williams-Sonoma, a także absolwentka San Francisco Cooking School, zredagowała wiele książek kucharskich, a także niezliczone przepisy. Miasto Living zamieniło ją w uzależnioną od wirowania – ale nadal wolałaby jeździć koniem. Mieszka w najsłodszej społeczności w San Francisco, kosztuje weekendy na rynku rolników, próbując sprawdzić w piekarni, a także piecze ogromne kolacje dla przyjaciół.