>

Wreszcie nasz przegląd na temat roli testosteronu i kortyzolu w modulowaniu reakcji szkoleniowych w sportowców został opublikowany na medycynie sportowej.

Oto szczegóły:

Sport Med. 2011 lutego; 41 (2): 103-23. DOI: 10.2165 / 11539170-0000000-00000.

Dwie pojawiające się koncepcje dla elitarnych sportowców: krótkoterminowe skutki testosteronu i kortyzolu w systemie nerwowo-mięśniowym i rolę szkolenia w dawce reakcji tych endogenicznych hormonów.

Crewer BT, Cook C, Cardinale M, Weatherby RP, Lowe T.

Instytut Nowej Zelandii dla Resant Food Research Limited, Hamilton, Nowa Zelandia.

Abstrakcyjny
Celem tego przeglądu jest podkreślenie dwóch pojawiających się koncepcji dla elitarnego sportowca przy użyciu modelu szkolenia rezystancyjnego: (i) krótkotrwałe efekty testosteronu (t) i kortyzolu (C) w systemie nerwowo-mięśniowym; oraz (ii) ról treningowej odpowiedzi na dawkę tych endogennych hormonów. Dowody egzogeniczne potwierdzają, że T i C mogą regulować długoterminowe zmiany wzrostu i wydajności mięśni, zwłaszcza z treningiem oporowym. Dowody te potwierdzają również, że zmiany w stężeniach T lub C mogą umiarkowane lub wspierać wydajność nerwowo-mięśniową przez różne mechanizmy krótkoterminowe (np. Drugie posłańców, szlaków lipidowych / białkowych, aktywności neuronalnej, zachowania, poznania, funkcji motoryzacji, właściwości mięśni i metabolizm energii ). Możliwość wpływu dwójki T i C w systemie nerwowo-mięśniowym zapewnia nowy paradygmat do zrozumienia wydajności i adaptacji szkoleniowych. Dowody endogeniczne wspierają skutki krótkoterminowe T i C na rzecz wydajności człowieka. Kilka elementów (np. Projektury treningu, odżywianie, genetyki, status treningowy i typ) może być dotkliwie modyfikować stężenia T i / lub C, a tym samym potencjalnie wpływają na wydajność oporności na szkolenia i efekty adaptacyjne. Ta nowatorska szlak krótkoterminowy wydaje się być znacznie bardziej popularny w sportowcach (vs sportowców), prawdopodobnie ze względu na szkolenie systemów nerwowo-mięśniowych i hormonalnych. Jednak dokładny wkład tych endogennych hormonów do procesu szkoleniowego jest nadal niejasny. Badania potwierdzają również rolę treningową odpowiedzi na dawkę dla zmian bazowych w endogennym T i C, zwłaszcza dla elitarnych sportowców. Chociaż brakuje pełnego dowodu w zakresie fizjologicznym, ten model sportowca uzgadnia proponowaną rolę dopuszczalną rolę endogennych hormonów w niewłaściwych jednostkach. Oczywiste jest również, że receptory steroidowe (związane z komórkami) pośredniczą do docelowych efektów tkanek, dostosowując się do ćwiczeń i szkolenia, ale wzorce reakcji receptorów związanych z membranami pozostają bardzo spekulatywne. Informacje te oferuje nową perspektywę do badania, interpretacji i wykorzystania T i C w ramach elitarnego środowiska sportowego. Na przykład poszczególne dane hormonalne mogą być wykorzystywane do lepszego przepisywania oporności i programów szkoleniowych lub oceny stacjonalności elitarnych sportowców. Możliwe techniki dla dotkliwie modyfikowania milieu hormonalnego, a następnie zidentyfikowano również wyniki wydajności / szkolenia (patrz wyżej). Ograniczenia i wyzwania związane z analizą i interpretacją badań hormonalnych w sporcie (np. Kwestie proceduralne, metody analityczne, projekt badawczy) były kolejnym punktem dyskusji. Wreszcie, ta recenzja podkreśla potrzebę znacznie więcej badań eksperymentalnych na temat ludzi, w szczególności sportowców, aby zwrócić się do koncepcji efektów podwójnych steroidów w systemie nerwowo-mięśniowym.

Udostępnij to:
LinkedIn.
Świergot
Pinterest
Whatsapp.
E-mail
Wydrukować
Facebook
Tumblr.

Lubię to:
Jak ładowanie …

Związane z

Zespół szkoleniowych Sports Sports: Direcalizacja i strategie planowania. Część 2 Jeuna 21, 2009In “Piłka nożna”
Wytrzymałość i pomiary mocy do planowania treningu siły: co tam jest? 19 sierpnia 2007 r. “Testy siły”
Lód i zimna woda po wysiłku oporowym: jesteś pewien, że jest to dobry pomysł? 20 kwietnia 2008 r. “Strategie odzyskiwania”