Spożywanie różnych jagód może uniknąć utraty pamięci i poprawić poznanie
John Phillip

(NaturalNews) Spadek poznawczy, nienaturalna utrata pamięci i zdolność do jasnego myślenia w miarę starzenia się szybko zbliża się do proporcji epidemii. Słabe wybory diety i stylu życia odbiły się po tym, jak poddamy nasze ciało latom i dziesięcioleciom nadużycia z cukru, uwodornionymi tłuszczami, zanieczyszczeniem i brakiem aktywności fizycznej. Ostatecznie mózg ulegnie spójnym ataku, ponieważ połączenia chemiczne i elektryczne, które definiują naszą osobowość i bardzo istnienie, są erodowane, a amyloidowe splątanie białek, które są zwykle oczyszczane, zaczynają wyrównać naszą tożsamość.

Naukowcy od lat postulowali, że owoce, takie jak truskawki, jagody i jeżyny oferują wsparcie dla starzejącego się mózgu, a nowe badania opublikowane w Journal of Agricultural and Food Chemistry omawiają, w jaki sposób różnorodne owoce jagodowe mają przydatne wpływ na mózg i mogą uniknąć Utrata pamięci związanej z wiekiem i inne zmiany. Włączenie SSC Napoli Koszulka od jednego do dwóch porcji każdego dnia tych pysznych owoców może po prostu pomóc przywrócić optymalną funkcję pamięci i uniknąć spadku poznawczego.

Naukowcy od dawna postulowali, że owoce jagodowe mają użyteczny wpływ na mózg i mają na celu ocenę siły dowodów, ponieważ szeroko oceniali badania komórkowe, zwierzęce i ludzi na ten temat. Główny organ ds. Badań, dr Barbara Shukitt-Hale z USDA Rolniction Research Service na Tufts University wskazał, że jagody posiadają „neuro-dostępne, neuroaktywne fitochemikalia, które oferują przeciwutleniacze, przeciwzapalne i bezpośrednie działanie na mózg”.

Jagody zwiększają zdrowie mózgu, oferując silne wsparcie przeciwutleniające

Zespół badawczy przeprowadził kompleksową analizę wcześniejszych badań, w których oceniono komórkowe, zwierzęce i ludzkie ciała pracy w celu oceny dowodów na potencjalne korzyści zapewnione przez spożycie jagód u starszych osób dorosłych. Przegląd ujawnił, że spożywanie szerokiej gamy różnych kolorowych jagód może zwiększyć zdrowie mózgu, pomagając wielu układom metabolicznym w ciele.

Naukowcy stwierdzili, że owoce jagodowe obejmują bardzo wysoki poziom przeciwutleniaczy, które zabezpieczają delikatną strukturę mózgu przed szkodliwym działaniem oksydacyjnym całkowicie wolnych rodników. Mózg należy do najbardziej aktywnych metabolicznie narządów w ciele i w rezultacie generuje duże ilości całkowicie wolnych rodników. Nasza naturalna zdolność do wytwarzania przeciwutleniaczy jest szybko podbijana, a jagody zapewniają istotną podaż w celu utrzymania zdrowej funkcji komórkowej.

Ponadto naukowcy stwierdzili, że owoce jagodowe zmieniają sposób komunikacji neuronów poprzez Watford FC Koszulka wyrafinowany zakres przekaźników chemicznych i sygnałów elektrycznych. Zużycie jagód wpływa na zmiany w sygnalizacji mózgu w celu hamowania stanu zapalnego przyczyniającego się do uszkodzenia neuronów. To działanie powoduje ulepszenie zarówno kontroli silnika, jak i poziomów poznania, pamięci i myśli.

Zespół badawczy doszedł do wniosku: „Owoce jagodowe pośredniczą w szlakach sygnałowych zaangażowanych w zapalenie i przeżycie komórek oprócz zwiększenia neuroplastyczności, neuroprzekalności i buforowania wapnia, z których wszystkie powodują osłabienie deficytów wieku i patologii w zachowaniu”. Każda różnorodność jagód jest pełna szerokiego asortymentu silnych fitonutrientów, wszystkie z niezależnym działaniem na starzejący się mózg. Pamiętaj, aby codziennie jeść kilka porcji jagód, w tym wiele różnych kolorów, aby poprawić zdrowie mózgu, pamięć i poznanie.

Źródła tego krótkiego artykułu obejmują:

O autorze:
John Phillip jest badaczem Feyenoord Koszulka i autorem zdrowia, który często pisze o najnowocześniejszym stosowaniu diety, modyfikacji stylu życia i ukierunkowanej suplementacji w celu poprawy i poprawy jakości i długości życia. John jest autorem „Twojego zdrowego planu odchudzania”, obszernego ebooka omawiającego, jak stosować dietę, ćwiczenia, umysł i ukierunkowaną suplementację, aby osiągnąć cel odchudzania. Sprawdź moje optymalne zasoby zdrowotne, aby kontynuować czytanie najnowszych aktualizacji wiadomości zdrowotnych i pobrać całkowicie bezpłatną 48 -stronicową kopię „Twojego zdrowego planu odchudzania”.