Jestem cztery głębokie w moim bramce w 2013 roku, aby prowadzić 13 półmaratonów! Sprawdź moją stronę podsumowania wyścigu, jeśli chcesz przeczytać o tych wyścigach lub mojej tablicy Pinterest dla tych.
I chociaż jestem w półmaratonie, nie jestem w solidnym maratonie. Tak, właśnie PRD w Surf City, ale nie byłem odpowiednio przygotowany na pełny maraton. Mam szczęście, Buddy.
Moje najnowsze filmy
Maska twarzy do biegania lub wyjścia na zewnątrz
Maski twarzy wskazówki dotyczące biegania lub wyjścia na zewnątrz podczas wybuchu Coronawirusa. Czy musisz nosić maskę na twarz i najlepsze opcje dla biegaczy.
Więcej filmów
0 sekund 7 minut, 15 sekund
Następnie
Athleta Running Southampton FC Koszulka Shorts Review.mp4
08:21
Relacja na żywo
00:00
08:21
07:15
Najwyraźniej mój plan treningowy maratonu „ładunek węglowodanów od poniedziałku do niedzieli” działał jak urok, ale nie chcę go ponownie ryzykować…
Czekać.
Nie porzucam całkowicie mojego planu ładowania węglowodanów, to znaczy to powód, dla którego biegam…
Maraton LA ma 38 dni i chociaż nie mam czasu na pełny plan treningowy maratonu, ale chcę być mądry, więc nie kończę kontuzji (znowu miałem szczęście).
To tylko 5 weekendów/długich ucieczek i mam 2 półmaratony zaplanowane w tym czasie. Dodaj stożkę, a naprawdę nie mam dużo czasu!
Założyłem więc szorstki harmonogram długich biegów, biegów w połowie tygodnia i krzyżowych dni treningowych, które pomogą mi utrzymać formę.
Właściwie przeszedłem kurs LA Marathon w liceum na marsz na głód, który robiliśmy co roku. To będzie bardzo fajne doświadczenie! Plus mam też kilku przyjaciół!
Potem, po LA, mam nowe, duże i ekscytujące nadchodzące !!! Jeśli śledzisz mnie na Instagramie, możesz to zobaczyć:
TAk. 50k. Porozmawiamy o tym później.
Lokalni biegacze: Chi bieganie dziś wieczorem w Long Beach! Spróbuję to zrobić, ale mam sytuację samochodową, więc nie jestem pewien, czy mogę.
Sprawdź to:
I wreszcie moja ulubiona rzecz dzisiaj: (źródło)
Losowe pytanie: Jaki kolor koloru masz na sobie?
Czy nosisz jeansy??
Wyślij mi skoroszyt
1save
Dzielenie się jest dbaniem o innych!
1
Szpilka
Dzielić
Ćwierkać
Dzielić
Poczta
Dzielić
Idź dalej:
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Plan szkoleniowy maratonu OC i kod rabatowy wyścigowy
Maraton i półmaraton Plan treningowy pośredni, aby uzyskać szybciej lub PR. Dla biegaczy z celem czasu. Siła Traini
Disney World Marathon Training Tydzień 1
Disney World Marathon Training Tydzień 1
Dopey Challenge Training Tydzień 1 Cóż… kiedy postanowiłem zarejestrować się, aby przeprowadzić wyzwanie Dopey w zeszłym tygodniu
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania wyścigów i wskazówek
Półmaraton w 10 tygodniu planu treningowym oraz listy pakowania Reprezentacja Korei Południowej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka wyścigów i wskazówek
Półparatonowy plan treningowy. Bezpłatny 10 -tygodniowy harmonogram półmaratonu z biegiem i dniem na rozciąganie. Lista pakowania dnia Vissel Kobe Koszulka wyścigowego
Największe ogłoszenie roku maratonu roku
Największe ogłoszenie roku maratonu roku
Jakie jest Goofy Challenge Walt Disney World Marathon? I DOPEY Challenge? informacje i jak zdecydować, czy powinieneś
Jak długo powinieneś trenować półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi
Jak długo powinieneś trenować półmaraton lub pełny maraton – pytania i odpowiedzi
Nowe zadanie bieganiaJony z Box Story Instagram @RuneAtrePeat! Dzisiaj mówimy o nowym treningu biegacza dla th
Pierwsza połowa maratonów i więcej pytań i odpowiedzi od kwietnia
Pierwsza połowa maratonów i więcej pytań i odpowiedzi od kwietnia
nowe pytania i odpowiedzi. Wskazówki dotyczące pierwszej połowy maratonu – ostatnia minuta przed wyścigiem. Moje ulubione cytaty z książek i Mov
⚡ Shareaholic
.